クレアチン0.3g/kg/日を菜食者15人に投与、7日間の除脂肪量と体重変化を比較
Physiological reportsは2025年9月1日、ビーガンまたはベジタリアン15人を対象に、クレアチン0.3g/kg/日を7日摂取した二重盲検試験を公表した。クレアチン群で体重は1.56kg、除脂肪量は1.15kg増えたとしている。プラセボ群では変わらなかった。筋クレアチンも増えたとしている。特定の製品を勧めるものではない。公開日は2025年9月1日。掲載誌はPhysiological reports。 ヒトを対象とした査読付きの報告である。掲載誌はPhysiological reports。