クレアチンと筋トレの併用、メタ解析12試験で除脂肪量が平均1.14kg増加と報告
Journal of Strength and Conditioning Researchは2024年7月23日、50歳未満を対象にクレアチンと筋トレの併用を12試験で解析したと公表した。除脂肪量は11試験264人。筋トレだけの群と比べ、除脂肪は1.14kg増え（0.69〜1.59）、体脂肪率は0.88%下がり、脂肪量は0.73kg減ったとしている。
1日7g、または体重1kgあたり0.3gで、除脂肪が約1kg増え脂肪量が約0.7kg減る見込みだとしている。体脂肪率の区間は−1.66〜−0.11%だった。数値は当該論文が報告した範囲に限る。